今週末、二次会だけですが友人の結婚式に参加します。
スーツを着る予定なので、今週は炭水化物は極力控えようと思います。
いつもランチはご飯のお替わりを2〜3杯ぐらいしていたのですが、それも自重します。
夜は炭水化物を取りません。
そして、軽い筋トレを毎日継続します。
今日から開始して、まず週末までは続けようと思います。
スーツを着る予定なので、今週は炭水化物は極力控えようと思います。
いつもランチはご飯のお替わりを2〜3杯ぐらいしていたのですが、それも自重します。
夜は炭水化物を取りません。
そして、軽い筋トレを毎日継続します。
今日から開始して、まず週末までは続けようと思います。